Declarada la situación de prealerta por temperaturas máximas en toda Canarias

El Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote informa de que la Dirección General de Seguridad y Emergencias del Gobierno de Canarias ha declarado la situación de prealerta por temperaturas máximas en toda Canarias desde las 10.00 horas de hoy domingo 4 de octubre. Esta situación de prealerta estará vigente hasta nuevo aviso.

En este sentido, el Consorcio de Seguridad y Emergencias de Lanzarote recuerda a la población algunas recomendaciones referidas a esta situación de prealerta, así como los teléfonos de emergencias 112 y 080 para que sean utilizados en caso de incidente.

Recomendaciones:

- Protéjase del sol y el calor.

- Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas/cortinas de ventanas donde toca.

- Abra las ventanas de la casa durante la noche para refrescarla.

- Es conveniente recurrir a algún tipo de climatización (ventiladores, aire acondicionado) para refrescar el ambiente.

- Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.

- En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.

- Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.

- Lleve siempre agua y beba a menudo

- Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.

- Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.

- Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

- No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.

- Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.

- Si toma medicación, consulte con su médico si ésta puede influir en la termorregulación o si se ha de ajustar o cambiar. - Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.